2012年07月31日

体幹を鍛えるロングブレスダイエットに挑戦!

尼崎塚口のアロマケアルームここあろまのおざきです。


最近話題のロングブレスダイエット。


実は、あんまり興味なかったんです・・・^_^;


でも、ロンドン五輪の女子重量挙げのメダリスト三宅宏実選手が

ウェイトをしぼるのに使い、見事減量を成功させメダリストに?!

アスリートが使うくらいだから、これは本物だろうと、

さっそく今日から、小学生の長女ちゃんとはじめました(^v^)


ロングブレスダイエットは、その名の通り呼吸法がポイント

呼吸法を使って、腸腰筋を鍛えます。


ちなみに、腸腰筋は、

動物でいうと「フィレ肉」の部分(*^_^*)

四足動物だと、やわらかいお肉だけど、

二足動物だと、常に緊張させてる部分。

この筋肉を鍛えることで、

体幹を鍛えることができます。


ラフターヨガも同じ。呼吸法が重要です。

特に最近は、丹田を意識して、呼吸しながら笑い続けてると、

か〜な〜り、鍛えられます!インナーマッスル!


というわけで、

さっそくロングブレス、やってみたけど、

二の腕がいたい〜!!(>_<)

普段、つかってないのね・・・


とりあえず、1週間、鍛えて、またご報告しまっす(^_^)/

posted by まぁやん at 15:40| Comment(4) | 【カラダにいい話】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月28日

猛暑もスッキリ!大阪城公園ラフターヨガ

尼崎塚口のアロマケアルームここあろま、おざきです。

猛暑にも負けず、朝から大阪城公園のお堀でラフターヨガ♪


青空を見ながら、新鮮な空気をた〜くさん吸い込むと
体も気もちもゆるんで、スッキリ!

暑くてもさわやか〜

野外、最高!


◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

今日、伊丹からご参加いただいたステキな笑顔のIさん。

サイレントラフターでも笑いがこみあげ、

最後には「たかが外れてきた〜」と大笑いが板についてました音譜


ちなみに、集合写真は、うちの長女ちゃんが撮影(^v^)

笑って、暑さをふっとばしましょ〜!!


◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

International Workshop Festival【DOORS】

「笑いヨガ〜わははっでポジティブライフ♪」 ワークショップNo.40
◆日時:8月5日(日)10:30〜12:00
◆場所:淀屋橋 芝川ビル (大阪市中央区伏見町3-3-3)
◆アクセス:地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅11号出口より徒歩1分
http://shibakawa-bld.net/access/access.html
◆持ち物:バスタオルorヨガマット、水分補給用のドリンク
◆参加費:500円
◆お申し込み:

   *WEB予約:DOORS申し込みフォーム

   *電話 080-3134-6755(10:00-18:00)DOORS事務局

※電話申込の際ワークショップNOを「NO.40」でお伝えください


※8月はラフターヨガクラブお休みします※

【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】

●日時:毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15
●対象:妊娠中以外の方。お子さん連れ歓迎♪
●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)

●お申し込み、お問い合わせ:

   *web:お問い合わせ・ご予約フォーム

   *mail:kokoaromasan@★gmail.com

        ↑★マークを抜いてお申し込みください。

   *tel:08034013098
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+




posted by まぁやん at 16:35| Comment(0) |  ├ 笑いヨガクラブ@尼崎@大阪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ラフターヨガ開催日時

【伊丹市「健康フェア2012」】
◆日時:2012年10/8(祝)  
終了しました
  健康フェアは10:45〜15:00
  ⇒「笑いヨガ」は14:20〜15:00の予定
     ※時間は変更が生じる場合もありますので、ご了承ください。
◆場所:伊丹スポーツセンター体育館
◆アクセス:地図は
こちら
 ○バス:JR・阪急両伊丹駅前A番乗場から
    「荒牧バラ公園行」で「スポーツセンター前」下車すぐ
   ※お車でのご来場はご遠慮ください

【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】

●日時:毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15

⇒次回は12/11です


●対象:どなたでも。お子さん連れ歓迎♪
●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)

●アクセス:

<バス>阪急バス「東富松」停留所より徒歩2分

 ○阪急武庫之荘(北)⇒
  ・48系統「JR尼崎(南)行 尾浜西口経由」
  ・48-2系統「JR尼崎(北)行 尾浜西口経由」
 ○阪急塚口⇒
  ・30系統「武庫川行 尼崎北小学校経由」
  ・31系統「阪神尼崎行 尼崎北小学校経由」
 ○阪神尼崎(北)⇒
  ・31系統「阪急塚口行 市役所経由」
 ○JR立花(上)⇒
  ・30系統「阪急塚口行 尼崎北小学校経由」
 ○JR尼崎(北)⇒
  ・48-2系統「阪急武庫之荘行 尾浜西口経由」

<お車の場合>
  ・駐車場:近くにスーパーオオジ富松店があります。

       買い物されるなら、こちらに駐車場があります。



▼お申し込み、お問い合わせ:

*web:お問い合わせ・ご予約フォーム

*mail:kokoaromasan@★gmail.com
       ↑★マークを抜いてお申し込みください。

*tel:08034013098



posted by まぁやん at 02:33| Comment(0) |  ├ ▼開催日時 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アクセス

クローバー尼崎塚口のアロマケアルームのアクセス方法クローバー

お家サロンのため、詳細はご予約確定後お伝えしております。

ご了承くださいませ。
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

◆住所:兵庫県尼崎市

◆電車地下鉄:阪急電車神戸線塚口駅下車。南口に出てください。

◆駅から徒歩ルート走る人:阪急塚口駅南口出て右。徒歩7分

◆車車:332号線を、阪急神戸線塚口駅の線路を南側に越える。

 ※駐車場1台分ござます。バイク、ワンボックスカー置いていただけます。

◆バス:阪急バス「南塚口町1丁目」バス停下車、徒歩3分

◆地図右矢印こちらです

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+


posted by まぁやん at 01:41| Comment(0) |  ├ ケアルームのご案内 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月27日

ケアルームお問合せ

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

クローバー尼崎塚口のアロマケアルームここあろまクローバー
完全予約制、完全個室、女性限定

◆所在地:兵庫県尼崎市(阪急塚口駅より徒歩7分)
◆OPEN:9:30〜15:30 その他ご相談に応じます
◆定休日:日曜、その他不定休
◆駐車場:1台分
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

クローバーお問合せ&ご予約は、こちらクローバー
web:問い合わせご予約フォーム (24時間OK)

手紙 kokoaromasan★gmail.com (24時間OK)

   ※↑★を@に変えてご入力ください

電話08034013098 (受付9:30〜21:00)

mail、問合せフォームでのお問合せについて:

右矢印24時間以内に折り返しご連絡いたします。

  もし、24時間以上経過しても返信がない場合

  なんらかのトラブルの場合もありますので、

  お手数ですが、再度ご連絡お願いいたします。

 ▼下記内容をご記入ください。

  ◆件名:ここあろま問合せ

  ◆お名前

  ◆ご連絡先:メールもしくはお電話番号

  ◆簡単なご用件内容

お電話でのお問合せについて:

右矢印施術中で電話がとれない場合がございます。

  折り返しご連絡いたしますので、

 ▼留守番電話の場合、下記内容をお入れください。

  ◆お名前

  ◆ご連絡先

  ◆簡単なご用件内容

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

クローバーキャンセルポリシークローバー

■キャンセルのご連絡

 ご予約の前日までにご連絡ください。

 当日やむおえない事情でのキャンセルは、ご予約時間2時間前までに

 電話08034013098
にご連絡ください。


posted by まぁやん at 23:34| Comment(0) |  ├ ケアルーム問合せご予約 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月26日

アロマ美筋形成ストレッチメニュー

クローバー下半身メニュー(下肢前面後面〜足裏〜臀部)クローバー


 下半身の歪みや不調は、上半身の歪みや不調を生み、
 首肩こり、腰痛、姿勢の悪さにつながります。


 下半身のむくみ、疲れをスッキリさせ、
 全身のバランスをよくするだけでなく、
 美筋を形成して、筋肉を整えることで、健康的に美しい脚に。




※コースに書かれている時間は<施術時間>です。

★すべてのコースに<フットバス><コンサルタント><アフターティー>が付きます。

 そのため、施術時間とは別に30〜60分前後お時間をおとりしています。
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

 @下半身美筋体験コース ※初回限定です

 初回の方限定。美筋形成ストレッチをお試しください。

   通常60分6000円を初回限定で

    ◆60分3,000円
 ※初回はコンサルタント(無料です)を長めにとります。
  施術時間を含め1時間半〜2時間を目安にお越しください。

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

 A1回で下半身すっきりコース
 時間がない方、下半身を1日ですっきりしたい方、
 ご自身の本来の正しい筋肉の状態を一度体感したい方などに。

    ◆60分6,000円
    ◆90分8,700円

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+
 Bしっかり美筋ほぐし3回コース
 筋肉の状態が、比較的よい方で、しっかり改善を目指す方に。 

    ◆50分4,700円×3回=14,100円
    ◆90分7,900円×3回=23,700円

※効果をあげるために、1回目から2か月以内に3回お受け下さい

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+
 Cとことん健康美脚5回コース

 筋肉の改善にかなり時間を要する方や、
 とことん健康や美脚を求める方に。

    ◆50分4,300円×5回=21,500円
    ◆90分7,100円×5回=35,500円

※効果を上げるために、1回目から4か月以内に5回お受け下さい
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+



クローバー尼崎塚口のアロマケアルームここあろまクローバー
完全予約制、完全個室、女性限定

◆所在地:兵庫県尼崎市(阪急塚口駅より徒歩7分)
◆OPEN:9:30〜16:00 その他ご相談に応じます
◆定休日:日曜、その他不定休
◆駐車場:1台分


■お問合せ&ご予約は、こちら
mail:kokoaromasan@★gmail.com (24時間OK)

     ↑★マークを抜いてお申し込みください。
web:問い合わせご予約フォーム (24時間OK) 
tel :08034013098(受付9:30〜21:00)

posted by まぁやん at 02:48| Comment(0) |  ├ サロンメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アロマ美筋形成ストレッチメニュー

クローバー下半身メニュー(下肢前面後面〜足裏〜臀部)クローバー


 下半身の歪みや不調は、上半身の歪みや不調を生み、
 首肩こり、腰痛、姿勢の悪さにつながります。


 下半身のむくみ、疲れをスッキリさせ、
 全身のバランスをよくするだけでなく、
 美筋を形成して、筋肉を整えることで、健康的に美しい脚に。


◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

 @下半身美筋体験コース ※初回限定です

 初回の方限定。美筋形成ストレッチをお試しください。

   通常60分6000円を初回限定で

    ◆60分3,000円
 ※初回はコンサルタント(無料です)を長めにとります。
  施術時間を含め1時間半〜2時間を目安にお越しください。

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

 A1回で下半身すっきりコース
 時間がない方、下半身を1日ですっきりしたい方、
 ご自身の本来の正しい筋肉の状態を一度体感したい方などに。

    ◆60分6,000円
    ◆90分8,700円

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+
 Bしっかり美筋ほぐし3回コース
 筋肉の状態が、比較的よい方で、しっかり改善を目指す方に。 

    ◆50分4,700円×3回=14,100円
    ◆90分7,900円×3回=23,700円

※効果をあげるために、1回目から2か月以内に3回お受け下さい

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+
 Cとことん健康美脚5回コース

 筋肉の改善にかなり時間を要する方や、
 とことん健康や美脚を求める方に。

    ◆50分4,300円×5回=21,500円
    ◆90分7,100円×5回=35,500円

※効果を上げるために、1回目から4か月以内に5回お受け下さい
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

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サロンメニュー一覧

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+
黄色い花ここあろまサロンメニュー

ここあろまでは、

お客さまが本来の力を取りもどし
明日への元気を育むお手伝いをいたします。


そのひとつとして、

 ◆健康美をつくる【アロマ美筋形成ストレッチ】 と、
 ◆リラクゼーションを重視した【アロマトリートメント】を

ご提供しております。
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+


クローバーアロマ美筋形成ストレッチメニュー

美筋形成ストレッチについての詳細はこちら

◆一般的なアロマトリートメントと同じところ
 ⇒アロマの精油ベジタブルオイルを使います。 

 「ここあろま」では、なるべくオーガニックで品質の良い商品を厳選して使用しています。


◆一般的なアロマトリートメントとの違い
 ⇒手技が違います。
 柔道整復師、鍼灸師が膨大な臨床経験と解剖生理を駆使して開発した、
 実践的な手技を使用し、一つ一つの筋肉に丁寧に働きかけ、
 筋肉を正しい位置へ導きます。

アロマ美筋形成ストレッチメニューには
  ◆下半身メニュー
  ◆上半身バックメニュー(現在調整中)

があります。

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+


クローバー尼崎塚口のアロマケアルームここあろまクローバー
完全予約制、完全個室、女性限定

◆所在地:兵庫県尼崎市(阪急塚口駅より徒歩7分)
◆OPEN:9:30〜16:00 その他ご相談に応じます
◆定休日:日曜、その他不定休
◆駐車場:1台分


■お問合せ&ご予約は、こちら
mail:kokoaromasan@★gmail.com (24時間OK)

     ↑★マークを抜いてお申し込みください。
web:問い合わせご予約フォーム (24時間OK) 
tel :08034013098(受付9:30〜21:00)


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サロンメニュー一覧

クローバー尼崎塚口のアロマケアルームここあろまクローバー


完全予約制、完全個室、女性限定


◆所在地:兵庫県尼崎市(阪急塚口駅より徒歩7分)
◆OPEN:9:30〜16:00 その他ご相談に応じます
◆定休日:日曜、その他不定休
◆駐車場:1台分

■お問合せ&ご予約は、こちら
 mail:kokoaromasan★gmail.com (24時間OK)
↑★を@に変更して送信ください
 web:問い合わせご予約フォーム
 tel :08034013098(受付9:30〜21:00)


◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

黄色い花ここあろまサロンメニュー


ここあろまでは、

お客さまが本来の力を取りもどし
明日への元気を育むお手伝いをいたします。


そのひとつとして、


 ◆健康美をつくる【アロマ美筋形成ストレッチ】と、
 ◆リラクゼーションを重視した【アロマトリートメント】を

ご提供しております。


◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+


クローバーアロマ美筋形成ストレッチメニュー


美筋形成ストレッチについての詳細はこちら


◆一般的なアロマトリートメントと同じところ

 ⇒アロマの精油とベジタブルオイルを使います。


◆一般的なアロマトリートメントとの違い

 ⇒手技が違います。


 柔道整復師、鍼灸師が膨大な臨床経験と解剖生理を駆使して開発した、
 実践的な手技を使用し、一つ一つの筋肉に丁寧に働きかけ、
 筋肉を正しい位置へ。


※コースに書かれている時間は、施術時間です。


◆すべてのコースに付くもの

 ⇒フットバス、コンサルタント、アフターティーが付き、
  <施術時間>とは別に30〜60分前後お時間をおとりしています。


アロマ美筋形成ストレッチメニューには


  ◆下半身メニュー
  ◆上半身バックメニュー(現在調整中)


があります。

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2012年07月24日

【DOORS】笑いヨガ〜わははっでポジティブライフ♪受付中

尼崎塚口のアロマケアルームここあろまのおざきです。


やっと大阪市主催のワークショップイベント
International Workshop Festival【DOORS】
申込受付がはじまりました。


私もラフターヨガで出店させていただいています。


しかも開催場所が、

淀屋橋のおしゃれなレトロビル芝川ビル♪


◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

石造りで、アンティークな調度品もステキ!


内容は、ラフターヨガを日常で使っていただけることで、

思考からポジティブになれる内容に。


【ラフターヨガのメリット】
*作り笑いでも体が本当の笑いと同じ反応をする
*免疫力UP
*NK細胞の活性化
*腹式呼吸で有酸素運動
*ストレス解消
*しっかりと呼吸ができるので、心身の気の流れがよくなる


などなど、笑いの効果も含めてメリットはたくさん


ぜひお楽しみください♪

International Workshop Festival【DOORS】

「笑いヨガ〜わははっでポジティブライフ♪」ワークショップNo.40
◆日時:8月5日(日)10:30〜12:00
◆場所:淀屋橋 芝川ビル (大阪市中央区伏見町3-3-3)
◆アクセス:地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅11号出口より徒歩1分
http://shibakawa-bld.net/access/access.html
◆持ち物:バスタオルorヨガマット、水分補給用のドリンク
◆参加費:500円
◆お申し込み:

   *WEB予約:DOORS申し込みフォーム

   *電話 080-3134-6755(10:00-18:00)DOORS事務局

※電話申込の際ワークショップNOを「NO.40」でお伝えください


【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】

●日時:毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15
●次回:9/11(火)※お子さん連れOKです♪1家族500円です
●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)

==================

【ラフターヨガクラブ】

●日時:第4土曜10時〜

●講師:おざき含め、数名にて

●場所:大阪城公園のお堀
@地下鉄・中央線、長堀鶴見緑地線、JR環状線「森ノ宮駅」から
 大阪城公園に入ってしばらくいくと丸い噴水が。
A入口からまっすぐの道をしばらくすると、お堀が。
 そちらでやってます。

●お申し込み、お問い合わせ:

   *web:お問い合わせ・ご予約フォーム

   *mail:kokoaromasan@★gmail.com

        ↑★マークを抜いてお申し込みください。

   *tel:08034013098
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

posted by まぁやん at 23:30| Comment(2) | 【イベント】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【DOORS】笑いヨガ〜わははっでポジティブライフ♪受付中

尼崎塚口のアロマケアルームここあろまのおざきです。


やっと大阪市主催のワークショップイベント
International Workshop Festival【DOORS】
申込受付がはじまりました。


私もラフターヨガで出店させていただいています。


しかも開催場所が、

淀屋橋のおしゃれなレトロビル芝川ビル♪


◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

石造りで、アンティークな調度品もステキ!


内容は、ラフターヨガを日常で使っていただけることで、

思考からポジティブになれる内容に。


【ラフターヨガのメリット】
*作り笑いでも体が本当の笑いと同じ反応をする
*免疫力UP
*NK細胞の活性化
*腹式呼吸で有酸素運動
*ストレス解消
*しっかりと呼吸ができるので、心身の気の流れがよくなる


などなど、笑いの効果も含めてメリットはたくさん


ぜひお楽しみください♪

International Workshop Festival【DOORS】

「笑いヨガ〜わははっでポジティブライフ♪」ワークショップNo.40
◆日時:8月5日(日)10:30〜12:00
◆場所:淀屋橋 芝川ビル (大阪市中央区伏見町3-3-3)
◆アクセス:地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅11号出口より徒歩1分
http://shibakawa-bld.net/access/access.html
◆持ち物:バスタオルorヨガマット、水分補給用のドリンク
◆参加費:500円
◆お申し込み:

   *WEB予約:DOORS申し込みフォーム

   *電話 080-3134-6755(10:00-18:00)DOORS事務局

※電話申込の際ワークショップNOを「NO.40」でお伝えください


【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】

●日時:毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15
●次回:9/11(火)※お子さん連れOKです♪1家族500円です
●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)

==================

【ラフターヨガクラブ】

●日時:第4土曜10時〜

●講師:おざき含め、数名にて

●場所:大阪城公園のお堀
@地下鉄・中央線、長堀鶴見緑地線、JR環状線「森ノ宮駅」から
 大阪城公園に入ってしばらくいくと丸い噴水が。
A入口からまっすぐの道をしばらくすると、お堀が。
 そちらでやってます。
●参加費:2012年8月ごろまで無料

●お申し込み、お問い合わせ:

   *web:お問い合わせ・ご予約フォーム

   *mail:kokoaromasan@★gmail.com

        ↑★マークを抜いてお申し込みください。

   *tel:08034013098
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

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夏休み子連れラフターヨガ in 塚口

尼崎塚口のアロマケアルームここあろまのおざきです。


とうとう夏休みですねぇ(^v^)


夏といえば、花火!!

さっそくこの間の土曜に、芦屋の花火大会に。

今シーズン、初♪きれいでした(*^_^*)

photo:01
今日の「尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会」では

みなさんお子さん連れ♪


笑いながら走り回るお母さんたちに追いかけられ、

子どもたち、必死で逃げ回ってました^_^;


腹式呼吸で笑い、表情筋を使いまくるので、

「顔の筋肉つかってるわ〜」

「普段顔から汗かかへんけど、かいたわ〜っ」

みなさん、汗びしょびしょでしたっ(*^_^*)


暑いけど、心も身体もスッキリ!

世のお母さま方、夏休み、笑いヨガで乗り切りましょ♪

International Workshop Festival【DOORS】

「笑いヨガ〜わははっでポジティブライフ♪」ワークショップNo.40
◆日時:8月5日(日)10:30〜12:00
◆場所:淀屋橋 芝川ビル (大阪市中央区伏見町3-3-3)
◆アクセス:地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅11号出口より徒歩1分
http://shibakawa-bld.net/access/access.html
◆持ち物:バスタオルorヨガマット、水分補給用のドリンク
◆参加費:500円
◆お申し込み:

   *WEB予約:DOORS申し込みフォーム

   *電話 080-3134-6755(10:00-18:00)DOORS事務局

※電話申込の際ワークショップNOを「NO.40」でお伝えください


【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】

●日時:毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15
●次回:9/11(火)※お子さん連れOKです♪1家族500円です
●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)

==================

【笑いヨガクラブわははの森@大阪】

●日時:第4土曜10時〜

●講師:おざき含め、数名にて

●場所:大阪城公園のお堀
@地下鉄・中央線、長堀鶴見緑地線、JR環状線「森ノ宮駅」から
 大阪城公園に入ってしばらくいくと丸い噴水が。
A入口からまっすぐの道をしばらくすると、お堀が。
 そちらでやってます。

●お申し込み、お問い合わせ:

   *web:お問い合わせ・ご予約フォーム

   *mail:kokoaromasan@★gmail.com

        ↑★マークを抜いてお申し込みください。

   *tel:08034013098
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+


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夏休み子連れラフターヨガ in 塚口

尼崎塚口のアロマケアルームここあろまのおざきです。


とうとう夏休みですねぇ(^v^)


夏といえば、花火!!

さっそくこの間の土曜に、芦屋の花火大会に。

今シーズン、初♪きれいでした(*^_^*)

photo:01
今日の「尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会」では

みなさんお子さん連れ♪


笑いながら走り回るお母さんたちに追いかけられ、

子どもたち、必死で逃げ回ってました^_^;


腹式呼吸で笑い、表情筋を使いまくるので、

「顔の筋肉つかってるわ〜」

「普段顔から汗かかへんけど、かいたわ〜っ」

みなさん、汗びしょびしょでしたっ(*^_^*)


暑いけど、心も身体もスッキリ!

世のお母さま方、夏休み、笑いヨガで乗り切りましょ♪

International Workshop Festival【DOORS】

「笑いヨガ〜わははっでポジティブライフ♪」ワークショップNo.40
◆日時:8月5日(日)10:30〜12:00
◆場所:淀屋橋 芝川ビル (大阪市中央区伏見町3-3-3)
◆アクセス:地下鉄御堂筋線「淀屋橋」駅11号出口より徒歩1分
http://shibakawa-bld.net/access/access.html
◆持ち物:バスタオルorヨガマット、水分補給用のドリンク
◆参加費:500円
◆お申し込み:

   *WEB予約:DOORS申し込みフォーム

   *電話 080-3134-6755(10:00-18:00)DOORS事務局

※電話申込の際ワークショップNOを「NO.40」でお伝えください


【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】

●日時:毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15
●次回:9/11(火)※お子さん連れOKです♪1家族500円です
●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)

==================

●お申し込み、お問い合わせ:

   *web:お問い合わせ・ご予約フォーム

   *mail:kokoaromasan@★gmail.com

        ↑★マークを抜いてお申し込みください。

   *tel:08034013098

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2012年07月10日

尼崎ラフターヨガクラブ〜がははの会イン塚口

う〜っ、心地よい晴天!

こんな日は屋外でラフターヨガしたいなぁ(⌒▽⌒)

今日のがははっの会は、
私とお子ちゃん含め、八名!

めいっぱい汗かいて、スッキリ〜!

ちなみに、今回は、
前回、参加者さんの希望で

はじめにラジオ体操第一&第二をしました。

ひさびさに真剣にやったけど、
意外と覚えてるのねっ⁈

ていうか、第二、ちょっとはげしいわよ⁈

参加者の、まっちゃんご指導のもと、
なかなかいい感じにほぐれました(⌒▽⌒)

最後の、ハミング、共鳴が心地よかったね〜

次回は、7/24火曜10時から
夏休みだし、お子さん連れてどうぞ〜っ


photo:01


ちなみに写真は、お隣の部屋でスクラップブッキングセット販売会の写真。

「何度も笑い声が聞こえて来て不気味でした〜(^_^;)」
ですって♬えへへっ

【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】
次回:7/24(火)

  ※夏休みだしお子さん連れでどうぞ〜♪1家族500円
●いつも:毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15

  ※8月はいまのところお休み。ご希望あればやるかも・・・・

●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)


●お申し込み、お問い合わせ:

   *お問い合わせ・ご予約フォーム

   *mail:kokoaromasan@★gmail.com

        ↑★マークを抜いてお申し込みください。

   *tel:08034013098


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尼崎ラフターヨガクラブ〜がははの会イン塚口

う〜っ、心地よい晴天!

こんな日は屋外でラフターヨガしたいなぁ(⌒▽⌒)

今日のがははっの会は、
私とお子ちゃん含め、八名!

めいっぱい汗かいて、スッキリ〜!

ちなみに、今回は、
前回、参加者さんの希望で

はじめにラジオ体操第一&第二をしました。

ひさびさに真剣にやったけど、
意外と覚えてるのねっ⁈

ていうか、第二、ちょっとはげしいわよ⁈

参加者の、まっちゃんご指導のもと、
なかなかいい感じにほぐれました(⌒▽⌒)

最後の、ハミング、共鳴が心地よかったね〜

次回は、7/24火曜10時から
夏休みだし、お子さん連れてどうぞ〜っ


photo:01


ちなみに写真は、お隣の部屋でスクラップブッキングセット販売会の写真。

「何度も笑い声が聞こえて来て不気味でした〜(^_^;)」
ですって♬えへへっ

【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】
次回:7/24(火)

  ※夏休みだしお子さん連れでどうぞ〜♪1家族500円
●いつも:毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15

  ※8月はいまのところお休み。ご希望あればやるかも・・・・

●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物
●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)


●お申し込み、お問い合わせ:

   *お問い合わせ・ご予約フォーム

   *mail:kokoaromasan@★gmail.com

        ↑★マークを抜いてお申し込みください。

   *tel:08034013098

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2012年07月07日

七夕ラフターヨガ&ハンドマッサージ&クラフト教室

尼崎塚口のアロマケアルームここあろまです。

今日は、ご依頼いただき、
七夕イベントに参加させていただきました。

なんと、数時間のうちに
◉ラフターヨガ
◉ハンドマッサージ
◉アロマクラフト教室
を私が行うという、
なかなかに盛りだくさんなお仕事(^ ^)

でも平気!
いつもアロマの出張講座は
ひとりで、コツコツだけど、
今日はラフターヨガ仲間ハナさんが
お手伝いで来てくれたもんね〜☆彡
心強い!

ラフターヨガは、40人くらい
ご参加くださいました

ただ、時間もなく、距離もあり、
慣れない大人数で私の誘導もアレやったのでf^_^;)

何人か、引き気味の方々もチラホラ(^◇^;)

でも、最後の「蓮の花ラフター」の
一体感!!

みなさんが、自発的に
蓮の花を閉じたり開いたり。

いいや〜ん!

楽しかった〜o(^▽^)o


ハンドマッサージは
たくさんおしゃべり楽しかったし、
手伝ってくれた、はなさんのマッサージで、
「気持ちよくて、眠くなったわ〜♬」と
みなさん喜んでいただけたようです。

アロマクラフト教室の石けん作りは
photo:02


みなさんとの距離も近く、
サポート係の美男美女のお手伝いもあり、
子どもから男性まで、
好きな型の石けんを思う存分作っていただけました(⌒▽⌒)
photo:01


みなさんの楽しげな顔で
疲れ、まったく感じませんでしたよ\(^o^)/

ほのぼのした、あたたかいみなさんの雰囲気、
そして、信頼できる仲間のおかげで
楽しい時間を過ごせました。

みなさん、ハナさん、ありがとうございました(⌒▽⌒)








iPhoneからの投稿
posted by まぁやん at 23:19| Comment(0) | 【イベント】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

七夕ラフターヨガ&ハンドマッサージ&クラフト教室

尼崎塚口のアロマケアルームここあろまです。

今日は、ご依頼いただき、
七夕イベントに参加させていただきました。

なんと、数時間のうちに
◉ラフターヨガ
◉ハンドマッサージ
◉アロマクラフト教室
を私が行うという、
なかなかに盛りだくさんなお仕事(^ ^)

でも平気!
いつもアロマの出張講座は
ひとりで、コツコツだけど、
今日はラフターヨガ仲間ハナさんが
お手伝いで来てくれたもんね〜☆彡
心強い!

ラフターヨガは、40人くらい
ご参加くださいました

ただ、時間もなく、距離もあり、
慣れない大人数で私の誘導もアレやったのでf^_^;)

何人か、引き気味の方々もチラホラ(^◇^;)

でも、最後の「蓮の花ラフター」の
一体感!!

みなさんが、自発的に
蓮の花を閉じたり開いたり。

いいや〜ん!

楽しかった〜o(^▽^)o


ハンドマッサージは
たくさんおしゃべり楽しかったし、
手伝ってくれた、はなさんのマッサージで、
「気持ちよくて、眠くなったわ〜♬」と
みなさん喜んでいただけたようです。

アロマクラフト教室の石けん作りは
photo:02


みなさんとの距離も近く、
サポート係の美男美女のお手伝いもあり、
子どもから男性まで、
好きな型の石けんを思う存分作っていただけました(⌒▽⌒)
photo:01


みなさんの楽しげな顔で
疲れ、まったく感じませんでしたよ\(^o^)/

ほのぼのした、あたたかいみなさんの雰囲気、
そして、信頼できる仲間のおかげで
楽しい時間を過ごせました。

みなさん、ハナさん、ありがとうございました(⌒▽⌒)








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2012年07月04日

ラフターヨガのぼり旗、Tシャツ購入

尼崎塚口のアロマケアルームここあろま、おざきです。


7月7日土曜に、ラフターヨガ&アロマハンドマッサージ&アロマクラフトで


イベントに参加することになったこともあり、


とうとう、念願の、


ラフターヨガのぼり旗をかってしまいました〜(*^_^*)


イエ〜イ!!



◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+


屋外で大笑いしてると、人目を引いちゃうのよね〜


最近はそれすらたのしいけどっ(^v^)


さらに


笑いヨガTシャツも購入!



◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+



ラフター仲間たちもTシャツをかったようで、


これからおそろいでラフターヨガができるのがたのしみです♪


「尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会」でも着ていきますね〜


【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】

●日時:次回は7/10 毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15
●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物

●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)


●お申し込み、お問い合わせ:

   *お問い合わせ・ご予約フォーム

   *mail:kokoaromasan@★gmail.com

        ↑★マークを抜いてお申し込みください。

   *tel:08034013098

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ラフターヨガのぼり旗、Tシャツ購入

尼崎塚口のアロマケアルームここあろま、おざきです。


7月7日土曜に、ラフターヨガ&アロマハンドマッサージ&アロマクラフトで


イベントに参加することになったこともあり、


とうとう、念願の、


ラフターヨガのぼり旗をかってしまいました〜(*^_^*)


イエ〜イ!!



◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+


屋外で大笑いしてると、人目を引いちゃうのよね〜


最近はそれすらたのしいけどっ(^v^)


さらに


笑いヨガTシャツも購入!



◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+



ラフター仲間たちもTシャツをかったようで、


これからおそろいでラフターヨガができるのがたのしみです♪


「尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会」でも着ていきますね〜


【尼崎ラフターヨガクラブ〜がははっの会】

●日時:次回は7/10 毎月2回第2・4火曜日 10:00〜11:15
●持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物

●参加費:500円

●場所:市立東富松会館(兵庫県尼崎市富松町1丁目29)


●お申し込み、お問い合わせ:

   *お問い合わせ・ご予約フォーム

   *mail:kokoaromasan@★gmail.com

        ↑★マークを抜いてお申し込みください。

   *tel:08034013098

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2012年07月03日

オープン!伊丹市立図書館「ことば蔵」

「公園のような図書館」をコンセプトに


酒蔵をイメージした図書館が7月1日にオープンしました♪


実は司書資格も取得したくらい、図書館&本がだいすき(*^_^*)


さっそく次女ひきつれていってきました〜っ

◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+
◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+


とっても広い空間、


かわいい児童書エリア、


膨大な蔵書


検索端末の多さ、


そして


「公園のような図書館」がコンセプトなだけあって、


ちいさな子どもが遊べるコーナーも。


◆尼崎塚口アロマセラピスト出張講師の隠れ家アロマサロン+ここあろま+

本はひとり30冊まで借りれるし、


図書館好きには、もうっ、たまりませ〜んっ


「匂いの化学」や「精油化学」などの本も豊富!


しかもイベントもたのしそっ♪


*ことば蔵のイベント*===============


・7/1(日)オープニングセレモニー

      (オープニングフォーラム、イベント等も実施)

・7/6(金)ミニプラネタリウムin「ことば蔵」

      (15:00〜19:00)

      (毎時00分からと30分からの2回実施(全8回))

・7/14(土)ZINEワークショップ

      〜自分だけの本を手作りしてみませんか〜(13:00〜)

・7/15(日)第1回まちゼミ(14:00〜)

      (中心市街地のお店にプロならではの知識や

       情報を提供して頂くユニークなゼミナール。

       第1回目講師は西田写真館の西田宏和氏)

・7/21(土)第1回ビブリオバトル(13:00〜)

      (テーマ「新」、出場者5名)

==============================


伊丹新図書館「ことば蔵」

兵庫県伊丹市宮ノ前3-7-4

阪急伊丹線伊丹駅より徒歩5分。

posted by まぁやん at 15:02| Comment(0) | 【本】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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